A ergonomia é a ciência que estuda a adaptação do ambiente de trabalho às características dos indivíduos, de modo a proporcionar-lhes um máximo de conforto, de segurança. de produtividade e de eficiência e um bom desempenho nas atividades de trabalho. Baseia-se nas capacidades, necessidade e limitações físicas e psicológicas do trabalhador. Deste modo, tem como objetivo, projetar determinados equipamentos adaptados a diferentes áreas e setores: Ergonomia Industrial, hospitalar, escolar, transportes, sistemas informatizados, entre outros.
A Ergonomia atua em todas as frentes de qualquer situação de trabalho ou lazer, desde a resolução de problemas ao nível das articulações, dos músculos, dos nervos, dos tendões e dos ossos, até problemas sensoriais, audição ou visão.
Aqui ficam algumas regras básicas sobre a ergonomia na utilização de um computador:
1º Evitar ter os pulsos numa posição incorreta ao utilizar o teclado e rato.
2º Manter a cadeira a um altura ideal, de modo a que seja possível trabalhar confortavelmente.
3º Estar entre 50 cm a 1 m do monitor.
4º Manter sempre os pés bem apoiados nos apoios da cadeira para evitar desconforto, e ter um boa circulação sanguínea.
5º Os acessórios e elementos para o trabalho devem estar a uma distância de fácil acesso.
Webgrafia:
https://pt.wikipedia.org/wiki/Ergonomia
http://terradaperfeicao.com/formacao/wp-content/uploads/sites/6/postura01.jpg
http://nelsonmiguel12a.blogspot.pt/2015/10/regras-basicas-de-ergonomia-na.html
http://www.remaqmoveis.com.br/uploads/widget/image/559/890/55989023/ergonomia-1.jpg
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